新闻电话
您的位置:对江资讯 > 动漫 > ag88电游注册即送21·「双十一剁手指南」健身最实用的购物清单

ag88电游注册即送21·「双十一剁手指南」健身最实用的购物清单

来源:对江资讯  阅读:3577  时间:2020-01-11 18:02:08

ag88电游注册即送21·「双十一剁手指南」健身最实用的购物清单

ag88电游注册即送21,打折季来临,别光顾着买包包衣服和手机,趁着这个机会,也应该挑几件健身用品,提升自己最重要。

本期文章南木瓜将为各位推出一套健身剁手建议,不谢。

no.1 瑜伽垫。

已经有的就不说了,但是那些准备开始健身的友友们一定不能忘了买瑜伽垫。

无论是俯卧撑还是卷腹,大部分徒手健身最常用的用品就是瑜伽垫了,因为它质地柔软,能够很好的保护身体不被硌到。

no.2 哑铃。

为什么要买哑铃,因为你的身体重量负荷小,对于后期的增肌和减脂来说不够用,而一副哑铃则可以完美解决这个问题。

一般来讲一副小哑铃就足够平时家里健身用了,如果想要大重量增肌那你可以再配套一个哑铃凳。

no.3 健身绷带。

健身绷带要选用比较长的那种,它既可以保护关节不受伤害,还能辅助用力,比如做俯卧撑时绑在肱三头肌上就可以提升肱三头肌耐力,进而对胸肌刺激到位。

no.1 蛋白粉。

蛋白粉分为乳清蛋白和缓释蛋白两种,乳清蛋白吸收快,在训练之后可以服用乳清蛋白,不训练则服用缓释蛋白。

蛋白粉比大鱼大肉的好处就是便宜经济,并且不额外增加多余热量。

no.2 肌酸。

肌酸是一种叠加积累式的补剂,直接促进肌肉合成和力量增长,用大概半个月就能看出变化。

no.3 氮泵。

挑战大负荷高难度必备,具有兴奋剂功能,服用完10min钟左右手指发麻,感觉似乎有使不完的力气,在训练的时候注意保护关节(必须)。

身体对氮泵有一定适应性,经常喝茶喝咖啡的人效果没有普通人明显,同时氮泵如果每天用的话,用量会越来越多的,所以建议在练腿和背的时候用一下,一周最多用个三次就好了。

no.4 共轭亚油酸(cla)。

对减脂、血管清淤、还有人体内分泌平衡都有作用,现在商家主要用来减肥。

比起其他减肥产品,这个产品要靠谱的多。

双十一,祝你剁手愉快。

好,以上就是今天的内容,记得关注订阅我哦。

南木瓜健身速读,

每天一次,每次三分钟。

狗万足彩app

© Copyright 2018-2019 mp3postcards.com对江资讯 Inc. All Rights Reserved.